Habe ich ! Gerne :)!
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Hallo Annabell,
30ml/kg? Das ist ganz schön viel. Ich schramme da an 3,8 l knapp vorbei. Kann so viel nicht auch zu viel sein? Wobei so viel Trinken auch eine Menge Pausen mit sich bringen würde…
Hallo Dagoni,
warum zu viel? Empfohlen für den Durchschnittserwachsenen werden 2l Flüssigkeit, ohne Nahrungsmittel wie Milch und Suppe.
Der Durchschnittserwachsene wog 2021 86 kg - das macht 2.6l ca.
Für mich passt die Berechnung.
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Also ich trinke auch pro Tag 3,2 L. Und deine angesprochenen Toilettenpausen sind nur anfangs extrem. Aber man gewöhnt sich schnell daran und dann muss man auch nicht mehr so häufig.